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私たちの脳は、90パーセント以上実際には起こりえない悪い未来の出来事を想像してしまいます。その結果、恐れや、心配などの感情を伴って漠然とした不安が押し寄せてきます。 このような思考のメカニズムを理解すれば、私たちは如何に…